Índice IBPIndex de dificultad: 38
Índice Suffer Score de Strava: 59
Son las 17:30. He quedado con Sergio en Orgegia. Hacemos una subida rápida y recogemos rápidamente a Xavi para hacer los 4 Santos. Van a salir unos cuantos metros de ascensión.
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sábado, 24 de febrero de 2018
Orgegia y los 4 Santos de Alicante San Julian Santa Ana Santa Bárbara y San Fernando
20/02/2018
Índice IBPIndex de dificultad: 38
Índice Suffer Score de Strava: 59
Son las 17:30. He quedado con Sergio en Orgegia. Hacemos una subida rápida y recogemos rápidamente a Xavi para hacer los 4 Santos. Van a salir unos cuantos metros de ascensión.
Índice IBPIndex de dificultad: 38
Índice Suffer Score de Strava: 59
Son las 17:30. He quedado con Sergio en Orgegia. Hacemos una subida rápida y recogemos rápidamente a Xavi para hacer los 4 Santos. Van a salir unos cuantos metros de ascensión.
domingo, 13 de noviembre de 2016
Agost Novelda Aspe Elche y Torrellano con el club PACA
13/11/2016
Índice IBPindex de dificultad: 54
Índice Suffer Score de Strava: 178
Salimos Curro y yo a las 8:00. Aún hace frío, unos 12 grados, y cambiamos la ruta inicial por Torremanzanas por una más llana como Agost y Novelda.
Tomamos las rotondas hasta legar a Sant Vicent. Vamos subiendo velocidad poco a poco, tomamos el camino a Verdegás desde la rotonda de Bomberos y a partir de allí la carretera que nos llevará a Agost. Vamos aumentando la velocidad porque delante de nosotros hay un grupo de 6 ciclistas. Los alcanzamos justo al llegar a Agost. A partir de ahí seguimos la ruta con el club PACA de El Altet.
Van tirando rápido y a mitad de camino a Novelda Curro y yo nos ponemos delante para cortar el viento .... pero parece que nos picamos... y comienza una endiablada carrera a Novelda a muy alta velocidad. Van haciendo relevos sin parar, es complicado seguirles por lo que ni me planteo ponerme primero.
Al llegar a Novelda se relaja la velocidad y nos comentan que van a subir al castillo de la Mola y santuario de santa María Magdalena. Ahí que nos vamos, nunca lo hemos hecho. Hay casi 1km de dura subida alrededor del 8%. Pues nada, vamos para allá.
subir allá arriba es un reto. Muy bien, me gusta. Nos alimentamos con barritas y plátanos para recuperar fuerzas. El club PACA decide ir a Elche y Torrellano pasando por Aspe y nosotros les seguimos.
Desde Novelda a Torrellano vamos a mucha velocidad. Relevos, hachazos, demarrajes.... Llegamos a 60km/h en la bajada de Aspe a Elche y luego mejoro todos mis tiempos, yendo a rueda, en las rotondas de la vía Parque hacia Alicante.
Finalmente nos despedimos en Torrellano a la altura del aeropuerto. Curro y yo vamos hacia Alicante y por la Cantera llegamos a la Albufera y playa de San Juan.
Al final han salido 96km muy buenos a una velocidad de 27,9 km/h.
Buena ruta y buen grupo.
La ruta:
Índice IBPindex de dificultad: 54
Índice Suffer Score de Strava: 178
Salimos Curro y yo a las 8:00. Aún hace frío, unos 12 grados, y cambiamos la ruta inicial por Torremanzanas por una más llana como Agost y Novelda.
Tomamos las rotondas hasta legar a Sant Vicent. Vamos subiendo velocidad poco a poco, tomamos el camino a Verdegás desde la rotonda de Bomberos y a partir de allí la carretera que nos llevará a Agost. Vamos aumentando la velocidad porque delante de nosotros hay un grupo de 6 ciclistas. Los alcanzamos justo al llegar a Agost. A partir de ahí seguimos la ruta con el club PACA de El Altet.
Van tirando rápido y a mitad de camino a Novelda Curro y yo nos ponemos delante para cortar el viento .... pero parece que nos picamos... y comienza una endiablada carrera a Novelda a muy alta velocidad. Van haciendo relevos sin parar, es complicado seguirles por lo que ni me planteo ponerme primero.
Al llegar a Novelda se relaja la velocidad y nos comentan que van a subir al castillo de la Mola y santuario de santa María Magdalena. Ahí que nos vamos, nunca lo hemos hecho. Hay casi 1km de dura subida alrededor del 8%. Pues nada, vamos para allá.
subir allá arriba es un reto. Muy bien, me gusta. Nos alimentamos con barritas y plátanos para recuperar fuerzas. El club PACA decide ir a Elche y Torrellano pasando por Aspe y nosotros les seguimos.
Desde Novelda a Torrellano vamos a mucha velocidad. Relevos, hachazos, demarrajes.... Llegamos a 60km/h en la bajada de Aspe a Elche y luego mejoro todos mis tiempos, yendo a rueda, en las rotondas de la vía Parque hacia Alicante.
Finalmente nos despedimos en Torrellano a la altura del aeropuerto. Curro y yo vamos hacia Alicante y por la Cantera llegamos a la Albufera y playa de San Juan.
Al final han salido 96km muy buenos a una velocidad de 27,9 km/h.
Buena ruta y buen grupo.
La ruta:
sábado, 5 de noviembre de 2016
De Alicante a Murcia con los tándem de la ONCE de Alicante
05/11/2016
Índice IBPindex de dificultad: 40
Índice Suffer Score de Strava: 195
Salimos Curro y yo de casa con nuestras bicis. Son las 8:00h, el suelo está mojado. No pinta bien el día pero ya veremos qué pasa.
Llegamos en un momento a la ONCE de Santa Faz, en Alicante. Allí conocemos al grupo de tándem de la ONCE. Imposible aprenderse los nombres de todos: Enric, Enrique, Fernando, Gaspar, ...
Es mi primera experiencia con un tándem. La idea es ir de Alicante hasta Murcia y llegar a la delegación de la ONCE de esa ciudad. Serán casi 100km de bici de carretera pero supondrá una experiencia nueva.
Ponemos a punto los pedales: unos son de carretera y otros montañeros.... Hinchamos las ruedas a más de 8 de presión. Ajustamos los sillines y ya estamos preparados para salir. El día parece que mejora; bien!!! Necesito esos 100km para completar mi ración semanal de bici.
Nos hacemos las fotos de rigor en la sede de la ONCE en Santa Faz, Alicante.
Y empieza lo bueno. Yo voy delante y Curro lo tengo de copiloto. Me viene bien que vayamos juntos porque sé que no se me escapará. Lo malo es que los dos tenemos que pedalear al mismo tiempo. No puedo dejar de pedalear si no le aviso. Pactamos una palabra: Cuando alguno grite LIBRE!! entonces dejaremos de pedalear.
Las bicis son de aluminio, llevan un shimano 105 y doble cadena para la transmisión entre el primer y el segundo ciclista.
Hacemos los primeros 50km muy rápido. tomamos la avenida de Denia, el puerto, la fábrica de Aluminio y giramos hacia Torrellano. Desde allí, bordeando el aeropuerto seguimos la carretera de El Altet. Y a partir de ahí hacia Balsares para en Úrsula girar hacia Dolores. A partir de aquí es ruta nueva. Venga, vamos! Estamos yendo a buen ritmo, más de 30-32km/h sin parar.
El día se despeja y comienza a lucir el sol.
Toca parar a mitad de camino y reponer algo de fuerzas. Soy el único que toma cerveza!! El resto café, agua..!!!
Luego toca seguir para hacer los últimos 50km. Curro y yo cambiamos de posición; el pilotará y yo iré detrás. Aprovecho entonces para grabar vídeo y hacer fotos. El camino se hace muy rápido. Colaboramos con el tándem de Fernando para quitarles un poco el viento que comienza a aparecer en contra.
Al final de la ruta es el único momento en el que hacemos algo de ascensión. Y es muy poco.
Faltando unos 8km para llegar a meta el sillín de la bici me vence y me tengo que bajar de la bici. Estoy acostumbrado al mío y ha sido lo peor del día, sin duda.
Nos encontramos un bodorrio en carroza al llegar a nuestro destino.
Por fin llegamos a la delegación de la ONCE. Nos duchamos y toca comer rápido para pillar el autobús y volver a Alicante.
Descansamos un poco en el autobús. Misión cumplida!!!
El vídeo:
La ruta:
Índice IBPindex de dificultad: 40
Índice Suffer Score de Strava: 195
Salimos Curro y yo de casa con nuestras bicis. Son las 8:00h, el suelo está mojado. No pinta bien el día pero ya veremos qué pasa.
Llegamos en un momento a la ONCE de Santa Faz, en Alicante. Allí conocemos al grupo de tándem de la ONCE. Imposible aprenderse los nombres de todos: Enric, Enrique, Fernando, Gaspar, ...
Es mi primera experiencia con un tándem. La idea es ir de Alicante hasta Murcia y llegar a la delegación de la ONCE de esa ciudad. Serán casi 100km de bici de carretera pero supondrá una experiencia nueva.
Ponemos a punto los pedales: unos son de carretera y otros montañeros.... Hinchamos las ruedas a más de 8 de presión. Ajustamos los sillines y ya estamos preparados para salir. El día parece que mejora; bien!!! Necesito esos 100km para completar mi ración semanal de bici.
Nos hacemos las fotos de rigor en la sede de la ONCE en Santa Faz, Alicante.
Y empieza lo bueno. Yo voy delante y Curro lo tengo de copiloto. Me viene bien que vayamos juntos porque sé que no se me escapará. Lo malo es que los dos tenemos que pedalear al mismo tiempo. No puedo dejar de pedalear si no le aviso. Pactamos una palabra: Cuando alguno grite LIBRE!! entonces dejaremos de pedalear.
Las bicis son de aluminio, llevan un shimano 105 y doble cadena para la transmisión entre el primer y el segundo ciclista.
Hacemos los primeros 50km muy rápido. tomamos la avenida de Denia, el puerto, la fábrica de Aluminio y giramos hacia Torrellano. Desde allí, bordeando el aeropuerto seguimos la carretera de El Altet. Y a partir de ahí hacia Balsares para en Úrsula girar hacia Dolores. A partir de aquí es ruta nueva. Venga, vamos! Estamos yendo a buen ritmo, más de 30-32km/h sin parar.
El día se despeja y comienza a lucir el sol.
Toca parar a mitad de camino y reponer algo de fuerzas. Soy el único que toma cerveza!! El resto café, agua..!!!
Luego toca seguir para hacer los últimos 50km. Curro y yo cambiamos de posición; el pilotará y yo iré detrás. Aprovecho entonces para grabar vídeo y hacer fotos. El camino se hace muy rápido. Colaboramos con el tándem de Fernando para quitarles un poco el viento que comienza a aparecer en contra.
Al final de la ruta es el único momento en el que hacemos algo de ascensión. Y es muy poco.
Faltando unos 8km para llegar a meta el sillín de la bici me vence y me tengo que bajar de la bici. Estoy acostumbrado al mío y ha sido lo peor del día, sin duda.
Nos encontramos un bodorrio en carroza al llegar a nuestro destino.
Por fin llegamos a la delegación de la ONCE. Nos duchamos y toca comer rápido para pillar el autobús y volver a Alicante.
Descansamos un poco en el autobús. Misión cumplida!!!
El vídeo:
La ruta:
sábado, 23 de abril de 2016
Pedaleando con el grupo Caña y Pedal por Mutxamel Agost Monforte Aspe Crevillent Úrsula Torrellano y Alicante
23/04/2016
Índice IBPindex: 75
Índice Suffer Score: 181
Son las 7:30h, acaba de amanecer y salgo de casa pedaleando. Hoy he quedado con el Grupo del Pino (Caña y Pedal). Nacho me ha prometido que la de hoy era una ruta para llanear. Y así ha sido. Hemos ido a muy buena media en llano y sólo hemos tenido de subida la carretera de Agost y el puerto de Aspe a Crevillente.
A las 8:00h habíamos quedado en el Pino de Mutxamel, al lado de Bonny. A partir de ahí, tomamos la ruta a Agost.
Poco a poco pasamos de 6 a 8 efectivos; luego llegamos a 8 y al pasar Agost hacia Monforte del Cid formamos un grupo de más de 30 ciclistas. Comienza a llover pero no lo suficiente para mojar el asfalto. Nos separamos del numeroso grupo y nos dirigimos a Aspe a alta velocidad.
Después de Aspe nos toca la subida al puerto para luego bajar rápido hasta Crevillente. Bernardo y yo subimos el puerto y luego lo bajamos juntos.
Nos reagrupamos en Crevillente y nos vamos hacia la carretera a Catral. Después giramos hacia Realengo y por el Hondo llegamos a Úrsula.
Menos mal que paramos a tomar unas cervezas y unos bocatas. Estamos casi una hora echando unas risas. Justgo al salir se nos incorpora Vicente que estaba haciendo el recorrido inverso. Y a partir de ahí hacia la carretera de Elche a Santa Pola para luego subir a Torrellano.
Tomamos la vía Parque hacia Alicante y ahí nos separamos. Ellos se van hacia Sant Vicent por el cementerio de Alicante y yo voy por Catedrático Soler y la Cantera hacia la playa de San Juan.
al final, han salido 120km. Cada día me encuentro mejor. Quieren hacer la semana que viene Tudons. Eso es demasiado para mí de momento.... Ya veremos.
EL vídeo promocional de Caña y Pedal:
La ruta:
Índice IBPindex: 75
Índice Suffer Score: 181
Son las 7:30h, acaba de amanecer y salgo de casa pedaleando. Hoy he quedado con el Grupo del Pino (Caña y Pedal). Nacho me ha prometido que la de hoy era una ruta para llanear. Y así ha sido. Hemos ido a muy buena media en llano y sólo hemos tenido de subida la carretera de Agost y el puerto de Aspe a Crevillente.
A las 8:00h habíamos quedado en el Pino de Mutxamel, al lado de Bonny. A partir de ahí, tomamos la ruta a Agost.
Poco a poco pasamos de 6 a 8 efectivos; luego llegamos a 8 y al pasar Agost hacia Monforte del Cid formamos un grupo de más de 30 ciclistas. Comienza a llover pero no lo suficiente para mojar el asfalto. Nos separamos del numeroso grupo y nos dirigimos a Aspe a alta velocidad.
Después de Aspe nos toca la subida al puerto para luego bajar rápido hasta Crevillente. Bernardo y yo subimos el puerto y luego lo bajamos juntos.
Nos reagrupamos en Crevillente y nos vamos hacia la carretera a Catral. Después giramos hacia Realengo y por el Hondo llegamos a Úrsula.
Menos mal que paramos a tomar unas cervezas y unos bocatas. Estamos casi una hora echando unas risas. Justgo al salir se nos incorpora Vicente que estaba haciendo el recorrido inverso. Y a partir de ahí hacia la carretera de Elche a Santa Pola para luego subir a Torrellano.
Tomamos la vía Parque hacia Alicante y ahí nos separamos. Ellos se van hacia Sant Vicent por el cementerio de Alicante y yo voy por Catedrático Soler y la Cantera hacia la playa de San Juan.
al final, han salido 120km. Cada día me encuentro mejor. Quieren hacer la semana que viene Tudons. Eso es demasiado para mí de momento.... Ya veremos.
EL vídeo promocional de Caña y Pedal:
La ruta:
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